Prenatal Yoga terhadap Tingkat Kesehatan Mental Ibu Hamil
DOI:
https://doi.org/10.37160/bmi.v19i1.60Keywords:
Kesehatan Mental, Ibu Hamil, Prenatal YogaAbstract
Latar Belakang: Kesehatan mental pada kehamilan dapat menjadi terganggu karena adanya rasa khawatir berlebihan terhadap keterbatasan aktifitas yang bida dilakukan, serta kesehatan dan keselamatan janin. Hal ini menjadi pemicu terjadinya cemas dan depresi pada masa kehamilan. Yoga saat masa kehamilan atau disebut prenatal yoga merupakan latihan fisik yang dapat mengurangi ketidaknyamanan fisik ibu hamil serta bisa meningkatkan rasa nyaman menjalani masa kehamilan. Tujuan: Menganalisis perbedaan kelas prenatal yoga terhadap kesehatan mental ibu hamil. Metode: Metode penelitian ini adalah metode ekperimen dengan desain pendekatan posttest-only control. Penelitian di PMB wilayah Kecamatan Banjarmasin Timur. Dilaksanakan bulan Juli-Agustus 2022. Jumlah Sampel penelitiaan berjumlah 30 orang. Pengumpulan data menggunakan kuesioner Hospital Anxiety and Depression Scale (HADS). Analisis data bivariat dengan uji independent t-test. Nomor surat etik penelitian 214/KEP-UNISM/VI/2022. Hasil: Hasil penelitian uji independent t-test didapatkan tingkat kesehatan mental pada kecemasan (p-value=0,002) dan depresi (p-value=0,007) ibu hamil yang artinya terdapat perbedaan kesehatan mental ibu hamil antara kelompok kontrol (tidak mengikuti kelas prenatal yoga) dan kelompok perlakuan mengikuti kelas prenatal yoga). Kesimpulan: Prenatal yoga memberikan dampak berbeda terhadap kesehatan mental ibu hamil. Rerata ibu hamil yang mengikuti kelas prenatal yoga memiliki kesehatan mental yang normal. Prenatal yoga sangat baik.
Downloads
References
Apriana, W., Friscila, I., & Kabuhung, E. I. (2021). Hubungan Pengetahuan dan Akses Informasi dengan Tingkat Kecemasan tentang Kehamilan Selama Masa Pandemi Covid-19 pada Ibu Hamil di Wilayah Kerja Poskesdes Mantangai Tengah Kabupaten Kapuas. Proceeding Of Sari Mulia University Midwifery National Seminars. https://ocs.unism.ac.id/index.php/PROBID/article/view/701
Ashari, G., & Sura Pongsibidang, A. M. (2019). Pengaruh Senam Prenatal Yoga terhadap Penurunan Kecemasan Ibu Hamil Trimester III Influence of Yoga Prenatal Gym to Decreasing in Anxiety of Third Trimester Pregnant Women. Jurnal Media Kesehatan Masyarakat Indonesia [Internet], 15(1), 55-62. Jurnal Media Kesehatan Masyarakat Indonesia, 15(1), 55–62. https://core.ac.uk/download/pdf/289878731.pdf
Aswitami, N. G. A. P. (2017). ‘Pengaruh Yoga Antenatal Terhadap Tingkat Kecemasan Pada Ibu Hamil TW III dalam Menghadapi Proses Persalinan Di Klinik Yayasan Bumi Sehat’, Jurnal Kesehatan Terpadu, 1(1), pp. 1–5. doi: 10.36002/jkt.v1i1.155.
Bingan, E. C. S. (2019). Pengaruh Prenatal Gentle Yoga dalam Menurunkan Tingkat Kecemasan pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kesehatan, 10(3), 466–472. https://doi.org/10.26630/jk.v10i3.1505
Cramer, H., Frawley, J., Steel, A., Hall, H., Adams, J., Broom, A., & Sibbritt, D. (2015). Characteristics of women who practice yoga in different locations during pregnancy. BMJ Open, 5(8). https://doi.org/10.1136/bmjopen-2015-008641
Dewi, R. S., Erialdy, E., & Novita, A. (2018). Studi Komparatif Prenatal Yoga dan Senam Hamil terhadap Kesiapan Fisik. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 7(3), 155–166. https://doi.org/10.33221/jikm.v7i3.124
Eastwood, J., Ogbo, F. A., Hendry, A., Noble, J., & Page, A. (2017). The impact of antenatal depression on perinatal outcomes in Australian women. PLoS ONE, 12(1), 1–16. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0169907
Fakhriyani, D. V. (2021). Peran Resiliensi Terhadap Kesehatan Mental: Penyesuaian Psikologis Selama Pandemi Covid-19. ICONIS: International Conference on Islamic Studies. https://conference.iainmadura.ac.id/index.php/iconis/article/view/133
Fauziah, L., Purwono, R. U., & Abdurachman, M. (2016). Efektivitas Latihan Yoga Prenatal Dalam Menurunkan Kecemasan Pada Ibu Primigravida Trimester III. Magister Psikologi Profesi Fakultas Psikologi Universitas Padjajaran.
Fauzy, R. and Fourianalisyawati, E. (2016). Hubungan antara Depresi dengan Kualitas Hidup pada Ibu Hamil Berisiko Tinggi The Relationship Of Depression With Quality Of Life In Pregnant Women At High Risk. Jurnal Psikogenesis, 4(2), 206–214. https://academicjournal.yarsi.ac.id/index.php/Jurnal-Online-Psikogenesis/article/view/350
Hayati, F. (2020). Yoga Untuk Meringankan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), 2(2). https://doi.org/10.36565/jak.v2i2.80
Indrayani, T., & Muhayah, A. (2020). Pengaruh Prenatal Gentle Yoga Dengan Peningkatan Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III Di Klinik Pratama Ratna Komala Bekasi Tahun 2019. Jurnal Ilmiah Kesehatan Delima, 4(1), 29–36. http://stikessalsabilaserang.ac.id/ejournal/index.php/JIKD/article/view/74
Islami, I., & Ariyanti, T. (2019). Prenatal Yoga dan Kondisi Kesehatan Ibu Hamil. Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan, 10(1), 49–56. https://doi.org/10.26751/jikk.v10i1.623
Iswanti, T., Husnida, N., Rohaeti, A. T., & Sutomo, O. (2021). Pengaruh Dukungan sosial terhadap Kecemasan pada Ibu Hamil di Kabupaten Lebak. Jurnal Medikes (Media Informasi Kesehatan), 8(1), 107–118. http://jurnal.poltekkesbanten.ac.id/Medikes/article/view/232
Kusumawati, Y., Zulaekah, S., Kesehatan Masyarakat, P., Ilmu Kesehatan, F., Muhammadiyah Surakarta, U., & Ilmu Gizi, P. (2020). Pengetahuan Kesehatan Mental Ibu Hamil di Puskesmas Wilayah Kota Surakarta. Proceeding of The URECOL, 45(3), 111–115. http://repository.urecol.org/index.php/proceeding/article/view/1032
Lestari, P. (2019). Pengaruh Kombinasi prenatal yoga dan senam hamil terhadap tingkat kPengaruh Kombinasi prenatal yoga dan senam hamil terhadap tingkat kecemasan dan lama persalinan kala I pada Ibu hamil Trimester IIIecemasan dan lama persalinan kala I pada Ibu hamil Trimester III. Indonesian Journal of Midwifery (IJM), 2(2). https://doi.org/10.35473/ijm.v2i2.271
Ningrum, N. P., Andarwulan, S., & Rihardini, T. (2022). Soft Prenatal Yoga Dalam Meningkatkan Kesehatan Ibu Hamil Di Wilayah Keputran Surabaya. Locus Abdimas, 1(1), 113–118. https://journal.tritunas.ac.id/index.php/LoA/article/view/55
Noviyani, F., Khayati, Y. N., Putri, A. N. S., & Pratiwi, R. (2022). Prenatal Gentle Yoga untuk Mempersiapkan Persalinan yang Lancar, Nyaman, dan Minim Trauma di Puskesmas Jetak. Seminar Nasional Dan CFP Kebidanan Universitas Ngudi, 1(1), 79–83. http://callforpaper.unw.ac.id/index.php/semnasdancfpbidanunw/article/view/64
Nurvitasari, A., & Margiyati. (2020). Motivasi ibu hamil dalam mengikuti prenatal yoga di klinik Asih Waluyo Jati Bantul. Jurnal Ilmu Kebidanan, 6(2), 74–78. http://jurnalilmukebidanan.akbiduk.ac.id/index.php/jik/article/view/123
Putri, N. P., Selliyati, D., Samkakai, A., Sari, A., Hermino, A., & Friscila, I. (2020). Ekstrak Genjer (Limnocharis Flava) Sebagai Alternatif Mencegah Konstipasi Pada Masa Kehamilan: Narrative Review. Jurnal Dinamika Kebidanan Dan Keperawatan, 11(2). https://garuda.kemdikbud.go.id/documents/detail/2822510
Rafika, R. (2018). Efektifitas Prenatal Yoga terhadap Pengurangan Keluhan Fisik pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Kesehatan, 9(1). https://doi.org/10.26630/jk.v9i1.763
Rakhshani, A., Nagarathna, R., Mhaskar, R., Mhaskar, A., Thomas, A., & Gunasheela, S. (2015). Effects of Yoga on Utero-Fetal-Placental Circulation in High-Risk Pregnancy: A Randomized Controlled Trial. Advances in Preventive Medicine, 2015. https://doi.org/10.1155/2015/373041
Sari, A. A., & Puspitasari, D. (2016). Hubungan Senam Yoga Dengan Kesiapan Fisik Dan Psikologis Ibu Hamil Dalam Menghadapi Persalinan Di Kelas Antepartum Gentle Yoga Yogyakarta. Interest : Jurnal Ilmu Kesehatan, 5(2). https://doi.org/10.37341/interest.v5i2.56
Situmorang, R. B., Rahmawati, D. T., & Syafrie, I. R. (2022). Pengaruh Prenatal Gentle Yoga terhadap Kualitas tidur Ibu Hamil Trimester III di BPM Jumita, S.ST., M.KES. Journal Of Midwifery, 10(1), 48–57. https://jurnal.unived.ac.id/index.php/JM/article/view/2318
Situmorang, R. B., Rossita, T., & Rahmawati, D. T. (2020). Hubungan Senam Prenatal Yoga dengan Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III. Jurnal Ilmu Kesehatan Masyarakat, 9(3), 178–183. https://doi.org/10.33221/jikm.v9i03.620
Sulistiyaningsih, S. H., & Rofika, A. (2020). Pengaruh Prenatal Gentle Yoga terhadap Tingkat Kecemasan Ibu Hamil Primigravida Trimester III. Jurnal Kebidanan, 12(1), 34–45. https://doi.org/10.35872/jurkeb.v12i01.363
Yohanna, W. S. (2018). Hubungan Senam Yoga prenatal dengan Lamanya Proses Persalinan Kala II pada Ibu Bersalin di BPS Nengah SriniatiKabupaten Mesuji Tahun 2017. Midwifery Journal: Jurnal Kebidanan UM. Mataram, 3(1), 30–33. https://doi.org/10.31764/mj.v3i1.122
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2023 Yayuk Puji Lestari, Ika Friscila
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
